Молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями

-->

Простой и питательный молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями зарядит бодростью и энергией на целый день. Вкусно и несложно - отличный завтрак!

Продукты (на 1 порцию)

Молоко - 120 мл

Сок апельсиновый - 120 мл

Хлопья овсяные - 1 ч. ложка

Мёд — 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецепт

Молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями

Молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями

Подготовить продукты по списку.
Овсяные хлопья лучше всего брать быстрого приготовления.
Мёд по желанию можно заменить сахаром, сиропом, заменителем сахара или даже не использовать подсластитель вовсе.

Молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями

В чаше блендера соединить молоко, апельсиновый сок и мёд. Взбить на высокой скорости примерно 1 минуту.

Молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями

Добавить овсяные хлопья. Взбить на высокой скорости примерно 1-2 минуты. Оставить смесь прямо в блендере примерно на 5-7 минут, для набухания овсянки.

Молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями

Снова взбить на высокой скорости примерно 2-3 минуты, до однородности.

Молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями

Простой и питательный молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями готов. Разливаем его по стаканам и подаём к столу.
Приятного аппетита!

Источник: russianfood.com



Добавить комментарий